芸豆是一种很常见的蔬菜，尤其是冬季更是多见，含有皂普、尿毒酶和多种球蛋白等共同成分。

经常吃芸豆是可以促进身体的推陈出新，整理肠道的垃

圾，使身体的毒素快速排出来，削减食物的停留时间，一起削减身体对脂肪的吸收，女人常吃，毒素没了，身体更修长。

芸豆仍是一种可贵的高钾、高镁、低钠食物，十分合适中老年人食用，可以维护心脏，防备三高，关于动脉硬化，高血压患者有改进的效果。

冬季气候多变，人们抵抗力比较差，无妨多吃芸豆，可以增强抵抗力，增强抗病才能，冬季少伤风，少患病。

你们喜欢吃吗？