芽菜扣肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:10:44  阅读:5036+ 来源:本站原创

食材用料

五花猪肉250克 碎米芽菜100克
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物 甜红酱油(自己密制)适量
生抽适量冰糖适量相克食物

芽菜扣肉的做法

  • 1.五花肉冷水下锅煮开捞出。

  • 2.稍冷肉皮抹甜红酱油(自己密制),放抹有少许油的炒锅中烙肉皮,烙好马上放回煮肉的水中浸泡几分,捞出晾冷。

  • 3.将肉切薄片码入蒸碗中,肉皮向下。

  • 4.码好的肉再依次放生抽、干辣椒段、姜丝、葱结、冰糖在肉面上。

  • 5.最后把芽菜碎盖在上面。

  • 6.蒸锅水烧开放进锅隔水大火蒸十分钟,再转中火蒸五十分钟。

  • 7.蒸好的扣肉翻盘:先篦出汤汁装在另一个小碗里,将扣肉扣入盘中,再淋入汤汁,一盘咸鲜香糯的芽菜扣肉就完成了。祝大家用餐愉快。