回锅肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:20:29  阅读:489+ 来源:本站原创

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

五花肉250克 郫县豆瓣酱1汤勺
豆豉酱1/2汤勺 生抽1茶勺
料酒2茶勺蒜苗2棵相克食物
青椒1个相克食物红椒1个
2小棵相克食物小半块相克食物

回锅肉的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.青红椒切丝,蒜苗切小断,姜切片,葱切小断。

  • 3.五花肉放入冷水锅中煮。

  • 4.煮到一根筷子能插到肉里就行了,然后捞出放凉。

  • 5.放凉后的肉切成3mm厚的薄片。

  • 6.锅中火烧热后倒油。

  • 7.放入五花肉。

  • 8.炒到肉的边缘开始卷起,肥肉部分开始变的透明后把肉盛起来。

  • 9.锅中重新放油。

  • 10.放入葱,姜,豆瓣酱和豆豉酱。

  • 11.炒出香味。

  • 12.然后倒入肉片。

  • 13.翻炒均匀后加入料酒。

  • 14.加入生抽。

  • 15.用木铲翻炒均匀。

  • 16.最后放入蒜苗和青红辣椒。

  • 17.炒断生后放入盐调味即可(因为放了两种酱,亲们最好尝尝咸淡再决定放不放盐)。

  • 18.盛在盘中,一道美味的回锅肉就做好了。