大蒜鸡蛋炒年糕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:12:32  阅读：9917+ 来源：本站原创

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

年糕300g大蒜一小把相克食物
鸡蛋一个相克食物油适量
生抽一勺 盐适量
辣椒三个相克食物 鸡精少许

大蒜鸡蛋炒年糕的做法

  • 1.年糕浸泡2分钟，超市冷柜买的比较硬

  • 2.准备辣椒、大蒜

  • 3.鸡蛋一个

  • 4.锅里热油，放入鸡蛋煎至凝固

  • 5.放入年糕翻炒

  • 6.放大蒜、辣椒翻炒，倒入一点点水

  • 7.倒入一勺生抽，一勺盐

  • 8.加入少许鸡精调味

  • 9.成品图

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