凉拌豇豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:07:47  阅读:5842+ 来源:本站原创

健康功效

芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

豇豆角100g1棵相克食物
5瓣相克食物 辣椒面少许
适量味精适量相克食物
生抽适量香油适量
白糖适量相克食物芝麻适量相克食物

凉拌豇豆角的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.锅内烧开水

  • 3.洗净的豇豆角放入锅内水焯

  • 4.焯好后捞出

  • 5.切成大约1寸的段

  • 6.放到容器内,撒入盐和味精,这样充分的进盐味

  • 7.葱蒜切沫

  • 8.开始拌调料,葱蒜辣椒沫放碗内

  • 9.加入生抽,米醋,白糖,芝麻,香油搅拌均匀

  • 10.倒在豆角上面,拌匀即可食用

  • 11.拍美照,成品图