当今社会的日子节奏越来越快，许多年轻人都会阅历熬夜，现在熬夜渐渐的变成了了一种年轻人的常态。尽管知道熬夜并不好，可是仍是会熬夜，持久熬夜下去就会呈现睡觉时刻倒置的现象，那么这种睡觉时刻倒置的现象是一种病吗，能够治好吗？

睡觉时刻颠却是病吗

睡觉时刻颠却是睡觉—觉悟节律妨碍，患者的睡觉—觉悟节律与所要求的（即与患者地点环境的社会要求和大多数人遵从的节律）不符，患者在应该睡觉时刻段清醒，而在应该清醒时刻段呈现嗜睡。这会导致患者对睡觉质量不满意，假如这样的一种情况简直每天发作，时刻继续1个月以上，患者对此有担忧或恐惧心理，显着感到苦恼，会影响患者的日子和学习。能够暂时不要睡觉，熬到正确的生物钟该睡觉的时分再睡觉，且睡前服用口服液等促进入眠，则有助于改进和调整生物钟。

睡觉时刻倒置会有什么影响

损伤一：疫力下降，常常处于熬夜、疲惫、精神不振的情况，人体的免疫力会随之下降，伤风、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。

损伤二：肠胃危机 熬夜加班的人，很简单感到疲惫，吃"夜宵"可谓熬夜者的一大生机来历，吃的夜宵长时刻阻滞在胃中，可促进胃液的很多排泄，对胃黏膜形成影响，一朝一夕，易导致胃黏膜溃烂、溃疡。

损伤三：心脏病危险，研讨显现，作息时刻紊乱的人得心脏病的几率也较高。

损伤四：肥壮，夜晚进食的话，不光会使人难以入眠，还会使隔日早晨食欲不振，如此形成的养分不均衡，就会引起肥壮。

损伤五：提神更伤神，一到要加班熬夜的时分，你该不会是首要想到要来一杯咖啡或许浓茶提提神可是在夜晚心跳速率及肠胃活动变慢，喝咖啡和茶都有影响交感神经的效果，简单形成内脏的自律神经失调。

每个人都知道睡觉时刻颠却是伤肝又伤身的，所以不管是谁，尽量在该睡觉的时刻就要睡觉。和谐好工作和歇息的时刻，防止过多的熬夜而让自己处于一种精神不振、严重慌张、头疼的状态下，调整好自己的睡觉时刻段，具有一个正常的生物钟。