都说喝酒伤肝，抽烟伤肺。跟着咱们生活水平的进步，咱们作业的压力也渐渐变得大，请客吃饭的时分喝酒是少不了的，往常作业所接受的压力大，抽烟也就成为解烦恼的有用药，可是长期抽烟喝酒对咱们身体是没有优点的，损害很大。而它是肺部细菌的“天敌”，隔三差五吃一点，清肺解毒，烟民要常吃，它便是雪梨。雪梨是一种性寒的生果，含有足够的水分，具有清热润肺的效果，还能祛痰止咳，对咽喉有维护效果。在春天这个枯燥的时节，常常生吃雪梨也是好的，小编今日就给我们引荐一道玉米排骨雪梨汤，喜爱的记住给小编点赞哦！

玉米排骨雪梨汤

By 沐小希

配料：

排骨 3根、玉米 2根、海带 适量、雪梨 一个、姜 3片、葱 3片、精盐 适量、胡椒粉 适量、十三香 适量、阿胶枣 2颗、花生油 适量

烹饪过程：

1.先把梨、排骨、海带、玉米提早洗好，葱姜各切三片。

2.把葱姜和排骨放到滚水里煮去血水（这样煮能够去腥），然后在炒锅里参加适量的油，把排骨翻炒两分钟，

3.然后把梨、红枣、玉米切块。

4.先用炖锅煮一锅热水（水量大概是你炖汤所需求的水量）然后把炒锅里的排骨倒入，把玉米和海带红枣倒入

5.炖煮40分钟左右汤会变成奶白色，然后倒入梨，加适量的盐。

6.持续炖煮十分钟，梨味会进入到汤里，鲜香味十足。最终参加少量十三香和胡椒粉，一款清新润泽的靓汤即完结。

烹饪小贴士：

选购技巧

1、调查外表，包含梨皮。假如梨皮看起来较厚，主张仍是不要买，那样的果实粗糙而且水分缺乏。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。2、看梨脐，便是梨子的肚脐，最底部的当地，梨脐深的为母梨，假如看起来较深而且周围润滑规整，具有规矩性的圆形则为较好的梨子。3、挑选形状规矩规矩，果肉细腻的梨子，这样的梨子果肉新鲜，水分足够，香甜可口，质量也有所确保。4、外表斑痕较多的梨子不好吃，最好挑选外表润滑细腻，而且看上去没有绿色的部分，全部是黄色的才好，用手指按一按较健康的梨子比较好。

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