本文为我国疾病防备控制中心所指定，攻略内容适用于疾病盛行期间大众个人防备辅导。

尽量削减外出活动

· 防止除疾病正在盛行的区域。

· 主张新年期间削减走亲访友和聚餐，尽量在家歇息。

· 削减到人员密布的公共场所活动，尤其是空气流动性差的当地，例如公共澡堂、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

本文配图来自站酷海洛

个人防护和手卫生

· 主张外出佩带口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩带医用外科口罩或N95口罩。

· 坚持手卫生。削减触摸公共场所的公共物品和部位；从公共场所回来、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或许运用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，防止用手触摸口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

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健康监测与就医

· 自动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要自动丈量体温。家中有小孩的，要迟早摸小孩的脑门，如有发热要为其丈量体温。

· 若呈现可疑症状，应自动戴上口罩及时就近就医。若呈现新式冠状病毒感染可疑症状（包含发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精力稍差、厌恶吐逆、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病况，及时到医疗机构就诊。尽可能的防止乘坐地铁、公共汽车等交通工具，防止前往人群密布的场所。就诊时应自动告知医生自己的相关疾病盛行区域的游览寓居史，以及发病后触摸过什么人，合作医生展开相关查询。

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坚持杰出卫生和健康习气

· 居室勤开窗，常常通风。

· 家庭成员不共用毛巾，坚持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

· 不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖废物箱内。

· 留意养分，适度运动。

· 不要触摸、购买和食用野生动物（即野味）；尽可能的防止前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的商场。

· 家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。

*本文内容为健康常识科普，不能作为详细的治疗主张运用，亦不能代替执业医生面诊，仅供参考。

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