香煎金仓鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:33:59  阅读：6362+ 来源：本站原创

食材用料

油20g 盐30g
金仓鱼3条 姜片3片

香煎金仓鱼的做法

  • 1.鱼洗净去内脏及鱼思，放姜片、盐腌15分钟

  • 2.切花会更易入味

  • 3.控干水慢火煎

  • 4.一面金黄后煎另一面

  • 5.两面煎香后就可盛出

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