原标题：女人爱美多吃3种食物，润肤养颜，美白皮肤，防备子宫早衰

豆浆豆浆，我国汉族传统饮品，养分非常丰厚，且易于消化吸收。是一种老幼皆宜、价廉质优的液态养分品。大豆中的维他命B2有助于坚持皮肤和头发的健康，维他命E促进推陈出新，可以让你坚持皮肤水嫩!

薏米薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是瘦身的最佳主食。仍是一种低脂肪低热量的食材，含有丰厚的纤维素，常常食用能让体重显着减退轻，也能养胃健脾，清肠消脂，让人们的身段渐渐的变好。还含有多种维生素和矿物质，有促进推陈出新和削减胃肠担负的效果。

茼蒿茼蒿信任是我们都不生疏的蔬菜，富含养分，作为食材比较光滑，含有多种挥发性物质，可以促进胃口，消食开胃。还含有丰厚的维生素，胡萝卜素等，气味芳香，对脾胃不好、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的成效。所含的养分成分，对人的免疫力有必定的影响，还可调理推陈出新，起到冷静安神的效果。还可以在必定程度上协助人体及时扫除有害毒素，推迟变老。

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